Q体质虚弱的人可以大量的吃黄鱼吗 2020-05-11
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体质虚弱的人可以大量的吃黄鱼吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

体质虚弱的人是可以吃黄鱼的,但是不要吃的过多,一般一顿吃的量在80克到100克左右为宜。因为黄鱼具有一级田径的功效,所以体质虚弱的人适当的吃一些黄鱼是能够补充身体所需要的营养。而且黄鱼对治疗贫血失眠头晕、食欲不振也是有一定的效果,所以体质虚弱的人每天可以吃两次左右的黄鱼,但是吃完黄鱼之后是不能吃荞麦。

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