骨质疏松能不能跑步

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Q骨质疏松能不能跑步 男 2021-01-28

描述：

我爸爸前几天在医院检查出来了骨质疏松，他特别喜欢跑步，我想问骨质疏松能不能跑步？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

骨质疏松是能够跑步的，但是不建议跑得比较快，可以适度的慢跑，能够很好的增加骨骼的骨量以及强度。
如果骨质疏松比较严重，并且年龄比较大，这种情况是不建议慢跑的，可能会加重骨质疏松的情况。
骨质疏松的患者在平时生活中不要过于剧烈的运动，要保证足够的营养摄入，可以多补充一些钙和维生素D，可以适当的多晒太阳。