怎样预防尿路结石？

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Q怎样预防尿路结石？ 男 2019-01-28

描述：

我的一个朋友最近得了尿结石，感觉他特别的疼，看着还挺难受的，我非常担心他，想从现在开始预防一下，我想知道怎样预防尿路结石？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

尿路结石一般是由于患者的体质以及生活方式引起的，比如喝水少或者缺少运动都会导致尿路结石的发生。要想预防结石，首先要做的就是多喝水，建议每天的饮水量要达到2000毫升左右。在进食含有草酸的食物时，最好先用开水烫一下，去蔬菜中的草酸。通常喜欢吃肉类食物的人，患结石的可能性比较高，建议平时尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样能有效降低发病率。同时多吃绿叶蔬菜，多运动，这样有利于较小结石的排出，体外和结石的复发。不吃高脂肪，含草酸较高的食物，预防泌尿系结石疾病发生。