Q毛豆吃多会胖吗 2020-12-08
描述:

我的体质是属于易胖体质,在吃饭的时候特别注意,所以就想问一下毛豆吃多了会长胖吗?

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

毛豆吃多是不会引起身体发胖的。
毛豆里面含有卵磷脂、膳食纤维、蛋白质、和矿物质等,适量的吃毛豆,比较有利于身体的健康增强身体的免疫能力,起到一定的保健作用,而且不会引起脂肪堆积的症状。但是如果毛豆吃多的情况下,可能会引起腹胀不舒服的症状发生,尤其是在睡前吃毛很容易导致不适的症状。
说是减肥的患者,应该有节制性的饮食,不能够单一食用一种食物。

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