Q韭菜跟豆芽可以一起炒吗能减肥吗 2020-05-23
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韭菜跟豆芽可以一起炒吗能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

韭菜跟豆芽是可以一起炒着吃的,并且还具有辅助减肥的作用。韭菜和豆芽都是生活中比较常见的两种蔬菜,这两种蔬菜不仅营养价值比较高,同时还含有丰富的膳食纤维,适当的吃能够达到促进肠道蠕动,帮助体内脂肪排出的减肥效果。将韭菜和豆芽一起炒的时候,应少放一些植物油,尽量少放肉,这样能降低菜肴中的热量,并且味道会更加鲜美,营养价值更丰富,也不会影响到减肥。

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