柠檬能帮助清血管吗

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Q柠檬能帮助清血管吗 2020-08-25

描述：

柠檬能帮助清血管吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬可以帮助清血管。柠檬中含有丰富的维生素c以及多种营养元素，够帮助加速清理血管内的代谢废物，从而在一定程度上起到软化血管、防止血液粘稠的功效。此外，柠檬还可以促进人体胃肠道蠕动，加快有毒代谢废物排出体外，起到改善消化功能，缓解便秘的作用。因此，适量食用柠檬具有良好的食补效果。但要注意不能过量，以免对肠胃造成刺激。