Q水芹多吃好吗 2020-07-10
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水芹多吃好吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

水芹多吃一般会比较好,因为水芹中一般含有的粗纤维比较多,可以起到润肠通便的功效,能够有效的预防便秘的发生,而且水芹中含有的微量元素也比较多,尤其是铁元素含量比较高,能够预防缺铁性贫血,并且其他的维生素含量也比较多,能够起到滋养皮肤的功效。水芹菜的副作用一般是比较小的,并且植物纤维也比较多,日常在饮食上可以适当的多吃一些。

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