黑豆和蚕豆哪个利于减肥
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黑豆和蚕豆都有利于减肥,只是需要注意烹饪的方式。黑豆和蚕豆都是属于豆类,它们都含有丰富的蛋白质矿物质,适当的吃有利于人体健康。减肥的人吃黑豆或蚕豆时,首先需要注意是烹饪方式,应尽量避免采用油炸的方式,而应当选择水煮,或者是磨成豆浆。这样更容易被人体吸收和利用,而不会增加热量。但是部分人对蚕豆有过敏反应,这些人就应避免吃蚕豆,以避免对健康造成影响。
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Q水煮蚕豆减肥吗
A水煮蚕豆对减肥是有帮助的。水煮蚕豆是一种简单的烹饪方法,这种烹饪方法保留了蚕豆中
石计朋 副主任医师Q煮蚕豆减肥吗
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潘宇 副主任医师