女性月经期吃土豆有什么好处

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Q女性月经期吃土豆有什么好处 女 2021-09-11

描述：

我这两天正在月经期间，同事说在月经期间吃土豆有好处，女性月经期吃土豆有什么好处？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

女性月经期吃土豆可以起到增强体质的好处，土豆属于比较常见的一种食物，里面含有大量的蛋白质，同时含有一定的维生素和淀粉，不属于刺激性食物，女性在月经期间吃土豆，有利于补充人体所需要的营养。
女性的月经期间属于特殊时期，抵抗力和免疫力也会有所下降，因此还要做好保暖措施。
平时尽量不要吃寒凉性食物，以免影响正常月经量。