Q土豆对失眠有缓解作用吗 2020-08-06
描述:

奶奶总是失眠,在听医生说土豆对失眠有帮助,能缓解吗?

A
颜承尧 普通内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 滕州市中医医院 三级甲等
医生回答:

土豆对于缓解失眠没有明显的作用。土豆中含有大量的淀粉,膳食纤维,各种维生素以及矿物质等,对身体健康有帮助,有延缓衰老的作用。但是对失眠效果不明显。出现失眠的情况应该是减轻压力,体育锻炼,养成按时休息的习惯,可以应有一些养血安神药物进行调理。

相关问答