老年人低血压吃什么好？

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Q老年人低血压吃什么好？ 女 2019-05-12

描述：

妈妈血压一直不正常，脸色苍白且经常头晕，生气、劳累或深蹲后，头疼异常明显，容易四肢冰冷且晚上睡眠质量不好，请问如何通过饮食调理老年人低血压？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

低血压主要有生理性和病理性两种类型，生理性的低血压多见于体形较瘦的中青年及老年人，无任何自觉症状。病理性的低血压则是病因不同会有不同的症状，如心功能低下，血容量不足，贫血等。低血压的原因主要有心功能降低，建议到医院做彩超检查或通过生脉饮调理。平时可以适当饮些淡盐开水或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而提高血压。注意少吃有降压效果的食物，如芹菜、苦瓜等。多吃富含蛋白质及各种微量元素的食物，增强体质从而改善低血压的现象。若自我调理效果不佳，建议还是在医生指导下服用升血压药物。要保持良好的精神状态，规律的作息，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少低血压的发作。