Q千层脆一天吃多少合适 2020-07-24
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千层脆一天吃多少合适

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

千层脆一天食用的量,可以根据个人情况来选择,但是避免吃太多,以免造成上火或者身体肥胖。千层脆是一种比较常见的食物,平时要注意少食多餐的原则,任何食物吃太多,都可能会造成肠道功能不适,要注意多进行体育锻炼,增强个人的免疫力,多喝温开水,促进肠道功能蠕动,防止便秘等疾病的出现。平时多吃富含维生素的食物,提高身体的免疫力。

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