Q黑巧克力一天吃多少合适
2020-07-23
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黑巧克力一天吃多少合适
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
黑巧克力一天吃一块到两块，黑巧克力含有可可多酚可以促进精神代谢，而且还能够补充身体内的热量，对身体的营养是有一定的好处的，但是在吃的时候要适量，长时间大量吃的时候有可能会导致人出现身体上火的情况。在平常生活中要多喝一些温开水，补充体内的水分，可以促进新陈代谢产物的排出，不要吃一些高糖或者高油脂的食物。
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