我平时喜欢喝柠檬水,有时会在饭后喝,也不知道好不好,想了解一下饭后可以喝柠檬水吗?
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饭后可以喝柠檬水,但是要间隔半小时以后再喝,不能马上喝。
柠檬水含有丰富的维生素C以及其他多种微量元素,平时适当喝些能补充身体能量,有利于身体健康,但刚吃完饭后食物还没有消化,要避免喝柠檬水,以免稀释胃液,影响食物消化。
平时生活中要保证饮食营养均衡,避免偏食挑食,还要多进行体育锻炼,增强体质,有利于身体健康。
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