减肥的人吃豆腐会胖吗?

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Q减肥的人吃豆腐会胖吗? 2020-05-18

描述：

减肥的人吃豆腐会胖吗?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的人吃豆腐是不会胖的，但是，如果一个人吃了豆腐已经饱了，再吃很多的油腻或者是含糖量比较高的食物，这样是容易增肥的。减肥的时候可以适量的搭配一些大豆制品，豆腐的加工方式比较简单，而且比较有营养，又不增肥，适量的吃一些豆腐不仅可以有助于减肥，还可以提高身体的免疫力。但是如果说吃了豆腐以后，又大量的吃一些高热量的食物，那么会引起增肥，但是增肥的不是豆腐，而是摄入其他的高热量食物。