Q凉拌海带丝减肥的人能吃吗?
2020-05-21
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凉拌海带丝减肥的人能吃吗?
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
凉拌海带丝减肥的人能吃。凉拌海带丝是一种富含碘元素的海产品，食用后可有效预防碘缺乏所引起的甲状腺疾病。正常人群食用凉拌海带丝后能补充体内微量元素，还能调节胃肠道功能，有利于排毒解毒。海带丝是一种低脂、低蛋白的食物，其中所含的热量及能量也很低，非常适合减肥的人食用。由于海带丝口感较硬，不易消化，所以要适量食用。
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