怀孕可以吃银耳吗

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Q怀孕可以吃银耳吗 女 2019-07-25

描述：

我现在是一个怀孕的准妈妈，已经怀孕两个多月了，对于孕妇饮食上的禁忌不是很了解，请问女性怀孕之后能不能吃银耳呢？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳具有润肺止咳、补肾健脑的作用。建议提高孕妇的免疫力，对孕妇是有益无害的。可以吃银耳种子汤，怀孕对宝宝没有影响。怀孕期间，我们需要增加营养，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、高蛋白食品，不要吃冷、辣、刺激性食品，以保证充足的睡眠。