蜂蜜加香油一起喝可以治便秘吗？

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Q蜂蜜加香油一起喝可以治便秘吗？ 女 2019-01-15

描述：

我就经常不爱喝水，就是经常喝一点汤水，平时不喝水，所以就经常便秘，我在爷爷奶奶那里听说蜂蜜加香油一起喝可以治便秘，请问是这样吗?我也不知道管不管用，能帮我解答一下吗？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

蜂蜜加香油可以起到润滑胃肠道，促进胃肠道蠕动的作用，有利于排便。便秘患者平时饮食要多吃粗纤维食物，比如韭菜，菠菜，苹果，香蕉，主食多吃些粗粮，平时还要多运动，增加体质，促进身体新陈代谢，每天要多喝温的白开水，也有利于促进排便。芝麻油具有增强胃功能和促进胃肠蠕动的作用。然而，直接饮用是不好的，所以甜蜂蜜可以添加到芝麻油中。一般来说，胃主要负责食物的消化和分解，而肠道负责营养和水的吸收。这里，胃肠粘膜上的上皮细胞起着关键作用。食用芝麻油后，上皮细胞表面会被油脂覆盖，这可以阻止消化和吸收，从而达到促进肠蠕动和帮助排便的效果。