饭前喝白醋可以减肥吗

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Q饭前喝白醋可以减肥吗 2020-05-21

描述：

饭前喝白醋可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

饭前喝白醋可以起到辅助减肥的作用。很多减肥者在饭前都会喝一些白醋来控制自己的食欲，让自己吃的能够少一点，以此来防止身体变肥胖。但是这种方法对于减肥的帮助不是很大，想要快速有效的减肥，还是要控制自己的食欲，有坚定的恒心，配合迈开腿的运动理念，通过运动来加速燃烧自己的脂肪，再通过汗液排出体内的垃圾，这样搭配减肥效果会更好。