减肥晚上能吃鱼干吗
在减肥的晚上是可以吃鱼干的。但是不建议吃太多，如果吃太多的话，在晚上睡觉之前是不能消化的，然后是会引起肥胖的。并且还会引起胃下垂，等情况发生。所以在晚上建议你最好是能够吃七八分饱，尽量不要暴饮暴食，或者是在吃完鱼干之后，可以去进行锻炼，可以进行慢走，或者是慢跑等。睡前4个小时不要再吃东西了，完全消化在入睡。
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