Q产后吃桂圆有好处吗

龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K在其他水果中很少见。龙眼味温甘甜，有益心脾，补气养血。可用于心脾两虚、气血两虚引起的失眠、健忘、惊悸、眩晕等疾病。还可用于治疗体弱或病后精神衰退，有利于产后恢复。产妇可以正常进食，但不能食用过多。妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。同时建议要注意一下自己的饮食习惯以及生活习惯。