现在想吃一些黑豆来促进卵泡的发育,可不知道如何吃比较有效,所以想咨询一下黑豆如何吃助卵泡发育?
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在备孕期间的时候,其实是可以吃黑豆的,而且吃黑豆就可以补充身体的雌激素,黑豆含有丰富的雌激素,对于女性的雌激素水平有一定的好处,吃黄豆它的效果也是相当不错的,但是如果想要促进卵泡发育的话,其实并没有太大的作用。但是可以使用黑豆熬粥喝,或者是使用黑豆做豆浆都是可以的。其实黑豆和黄豆均有助于促进卵巢发育,因此两种均可以食用,具体哪种视乎个人喜好,可以做成豆浆饮用,建议是每天一杯,宜早上饮用,多注意休息。
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居宝芹 主任医师