Q红薯粉适合减肥吃吗 2020-05-17
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红薯粉适合减肥吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

红薯粉适合减肥者。吃红薯粉里面含有的纤维素、维生素比较多,能够促进胃肠道蠕动,防止出现便秘的现象,而且还能够增加饱腹感,在减肥期间适当的吃一些红薯粉是比较好的选择,而且红薯粉里面热量比较的低。但是在减肥的期间还要锻炼运动,每天坚持一定时间的运动锻炼,饮食方面选择清淡的食物,只有长时间的坚持才能达到减肥的效果。

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