Q减肥可以吃牛板筋吗 2020-05-21
描述:

减肥可以吃牛板筋吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥期间可以适当的吃一些牛板筋,牛板筋的热量不高,100克牛板筋只含有脂肪0.3克。而且还含有丰富的营养价值,比如有胶原蛋白、动物纤维,能够促进胃肠道蠕动帮助体内排出多余的毒素,还有降血脂和降血压的作用。但是要注意在吃牛板筋的时候要充分的咀嚼避免引起不消化,还不能吃太多可能会引起患者出现腹胀的症状。

相关问答