Q牛奶巧克力一天吃多少合适 2020-07-25
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牛奶巧克力一天吃多少合适

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

牛奶巧克力中含有大量的热量,一次不能食用过多,一天建议吃1~2块即可。如果长时间过量食用容易引起肥胖。而且牛奶巧克力中含有的糖分比较多,使用以后建议及时漱口或刷牙,以免影响牙齿的健康,严重时会引起牙齿的龋坏。平时饮食的过程中热量高、糖分大的食物都需要控制量,一次不能吃的太多,以免影响机体的健康,严重时会引起肥胖症

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