Q减肥吃哪种玉米比较好 2020-05-23
描述:

减肥吃哪种玉米比较好

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以选择家里种的普通玉米就可以,不建议吃黏玉米。因为黏玉米中含的糖量比较高。所以减肥期间不建议吃黏玉米。长期的吃玉米会起到一定的减肥效果。因为玉米的热量比较低,玉米的脂肪含量也比较低。因此可以达到减肥的效果。平时也要从饮食上做出改变。不要吃的过多过饱。多吃新鲜的青菜,水果,平时要适当的进行体育锻炼。都可以起到减肥的效果。

相关问答