Q山药有祛湿气的功效吗
2020-06-24
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山药有祛湿气的功效吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
山药有祛湿气的功效，山药味甘性平，具有健脾养胃的功效，可以有效地祛除体内的湿气。建议一些湿气重的患者要平时注意保持清淡饮食，不要吃一些辛辣、油腻、煎炸性的食物，可以多吃些含维生素和纤维素的食物，比如一些新鲜的蔬菜和水果，还有一些豆制品，这些食物对身体都有一定的好处，每天晚上也可以坚持用热水泡脚半小时，也有一定的效果。
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