减肥吃生抽还是老抽
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生抽和老抽在减肥时都是可以吃的。生抽和老抽都是属于调味品,其中的营养成分比较接近,热量也是相同的,因此在减肥期间吃效果是一样的。在减肥期间煮东西可以减少加入生抽或者老抽,这样不仅可以减少身体的钠含量,而且不会提示积蓄更多的热量,减肥期间应该注意自己的饮食结构,避免吃肥肉和甜食,一些热量比较高的食物可能会对减肥造成影响。
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