Q纯牛奶是否减肥
2020-05-21
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纯牛奶是否减肥
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
纯牛奶可以帮助减肥，纯牛奶当中含有丰富的营养元素，有氨基酸、蛋白质以及钙物质。喝了纯牛奶以后体内的钙物质充足时能够提升燃烧脂肪的速度，主要是因为钙能够促进身体产生很多降解脂肪的酶，所以能够有减肥的效果。纯牛奶里面含有的微量元素还能够让新陈代谢加快，还可以保护胃黏膜减少胃酸的分泌，因为能够减少饥饿感。
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