Q孕妇能不能吃泥鳅 2019-04-11
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我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃泥鳅 ,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问孕妇能不能吃泥鳅

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魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

泥鳅富含微量元素钙和磷。经常食用泥鳅可以预防儿童佝偻病、老年骨折骨质疏松症。孕妇可以适量吃泥鳅。泥鳅有“水中人参”之称,营养非常丰富,有调中益气、祛湿解毒、滋阴清热、通络益肾、消肿保肝等功效。且泥鳅是高蛋白低脂肪的食物,是孕妇滋补的佳品。孕妇吃泥鳅可以预防贫血,孕妇怀孕期间需要供给胎儿营养,对铁的需求量升高。泥鳅中含铁量较一般鱼类高,孕妇适当食用泥鳅,有助于防止缺铁性贫血。还可以增强免疫力,促进胎儿骨骼发育。

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