Q减肥吃冰淇淋后吃什么补救
2020-05-23
描述：
减肥吃冰淇淋后吃什么补救
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
减肥期间吃完冰激淋后可以选择喝一杯柠檬茶，柠檬茶有分解脂肪的作用，柠檬当中含有丰富的维生素c它可以增强肠道蠕动使体内的毒素排出。其次还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素。当然吃完冰激淋后可以多做一些体育运动，促进身体的血液循环和新陈代谢。最后在生活中养成一个良好的作息习惯对减肥都是有帮助的。
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