Q女人吃葡萄干减肥吗 2020-05-14
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女人吃葡萄干减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

女人吃葡萄干不能减肥,葡萄干中的水分被蒸发,葡萄干里面含有非常丰富的葡萄糖,如果吃的多,还会有增肥的效果。葡萄干里的葡萄糖会转化成糖原或者是脂肪存在人体,导致脂肪堆积,会出现增肥的效果。女人减肥应该要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜,多吃一些热量较低的食物,除了注意饮食,应该要注意适当的运动,来加速脂肪的燃烧。

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