Q吃木耳叶有什么好处 2020-07-06
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吃木耳叶有什么好处

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃木耳叶能够起到提高身体免疫力、凉血止血、镇静润肺、益气补血的作用,木耳叶里面还有一些铁元素,还可以预防贫血的情况,经常的吃一些,对于防止心脑血管疾病也有很好的功效。平时一定要注意饮食多样化,多吃一些富含蛋白质的食物和一些绿色的蔬菜,平时一定要注意加强一些体育锻炼,来增强自身的免疫力,保证充足的睡眠。

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