Q血脂异常如何预防 2020-05-15
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血脂异常如何预防

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高秋 心血管内科 去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

血脂异常的预防应做好以下几方面:
1、饮食:需清淡饮食,少吃高脂食物,多吃一点蔬菜、水果,如木耳、芹菜、火龙果等;
2、运动:加强体育锻炼,如每天坚持散步、游泳、爬山、打太极拳,每天活动量需结合个人的具体情况制定,如合并心脏病,不建议进行爬山、跑步等剧烈运动,可根据心脏承受能力决定活动时间,逐渐增加活动量。

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