生吃茄子可以减肥吗
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生吃茄子是可以帮助人体减肥的。茄子的烹饪方法比较多,除了可以煮熟之后吃,也可以直接生吃。茄子中本身就含有大量的膳食纤维,在生吃的时候膳食纤维不会受到破坏,而更容易进入到人体的肠道功能,达到促进肠道蠕动,抑制肠道吸收脂肪类物质的作用。茄子生吃可以避免了食用油、酱料、盐的加入,因此热量不会过高,在平时经常吃低热量的食物,可以减少体内热量蓄积,所以对减肥也有帮助。
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