Q血糖高能吃红枣吗?

30岁 2019-03-06
描述:

我一直有高血糖,但本人又喜欢吃甜,我最喜欢的就是甜食,身边的亲戚朋友都知道我有高血糖,喜欢吃甜食,老是劝我不要多吃糖,但是我也喜欢吃红枣,不知道红枣的含糖量高不高嘞!血糖高能吃红枣吗?

A
苏旭东 内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

一般按照正常来说,如果患者血糖升高,建议减少枣和其他水果的摄入量,因为枣和其他水果含有高糖,因为相比之下枣这类的水果中会含有的糖分比较高,会影响患者的血糖控制。同时,患者需要减少含糖食物的摄入,多吃绿色蔬菜,锻炼控制体重,并定期口服降血糖药物治疗。如果是有糖尿病的情况,平时注意不要吃那些很甜的东西,这种都是糖分高容易加重症状的,而且要注意通过药物来进行治疗。平时要注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物,并且注意多吃一些高纤维粗粮的食物,要注意适当运动,避免身体过度劳累。