Q减肥可以吃乡乡嘴豆干吗 2020-05-25
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减肥可以吃乡乡嘴豆干吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以吃香香嘴豆干,因为吃了之后可以增加饱腹感,能减少其它食物的摄入,因为豆干里也含有大量的植物蛋白,热量也比较低,减肥期间可以吃,但是不要吃的过多,如果吃得过多会导致身体代谢不了,也会形成脂肪的堆积。在减肥期间也要控制好饮食,饮食要以清淡为主,多吃新鲜的青菜,水果,多吃高纤维的食物,平时多饮用温开水能促进人体的新陈代谢。

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