Q晚餐可以吃木瓜代餐减肥吗 2020-05-18
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晚餐可以吃木瓜代餐减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一般情况下在晚餐的时候用木瓜代餐是可以达到减肥的效果的,因为木瓜的热量会比其他的食物更低一些,而且还富含了丰富的膳食纤维,对于减肥是有一定的帮助的。不过如果减肥的人长期在晚餐的时候只吃木瓜,那么就有可能会造成身体出现营养不良的情况,所以建议减肥的人应该要注意营养的均衡性,适当的在晚餐的时候吃一些其他的食物。

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