Q减肥可以生吃小葱吗 2020-05-15
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减肥可以生吃小葱吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥时是可以生吃小葱的。小葱是一种常见的调味蔬菜,这种蔬菜中含有大量膳食纤维,并且热量比较低,在减肥期间适当的吃小葱,自己能够促进肠胃蠕动,帮助体内脂肪类物质的代谢,同时也不会让体内蓄积过多热量,因此对于减肥是有利的。但是小葱的味道过于辛辣,如果在空腹的状态下吃,会对肠胃系统功能造成影响,因此应尽量避免空腹吃。

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