Q孕妇一天可以吃几个香蕉 2020-08-25
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孕妇一天可以吃几个香蕉

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇一天可以吃一两个香蕉,因为香蕉里面有很多的钙、钾,还有胡萝卜素和维生素等。香蕉里面的叶酸还能够防止胎儿的神经管出现畸形,对胎儿的生长发育非常有好处。香蕉里的矿物质和维生素也可以防止孕期出现高血压。熟的香蕉里面的纤维,也能改善孕期便秘的问题。不过孕妇不能吃太多的香蕉,因为香蕉的糖分还是很高的,而且是寒性的,吃多了会拉肚子。

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