Q柠檬真的能减肥吗? 2020-05-20
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柠檬真的能减肥吗?

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

柠檬真的能减肥,柠檬内含有大量的维生素,c能够促进人的新陈代谢产物排出,而且能够起到帮助消化和促进胃肠道蠕动的作用,但是在吃柠檬的时候一定要适量,在减肥的时候要改善不良的生活习惯,不要吃一些辛辣、刺激、不易消化的食物,柠檬可以促进肠道菌群的平衡。在减肥的时候还要保持一个愉快的心情,不要长时间的熬夜。

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