Q甜杏仁可以和核桃一起吃吗 2020-07-18
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甜杏仁可以和核桃一起吃吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

甜杏仁可以和核桃一起吃的,不会造成相互的作用,甜杏仁和核桃都属于浆果类的食物,适当吃一些可以补充大脑的营养,而且还可以起到润肠通便、降低血脂、降低血糖的效果,对于保护心脏也有一定的功效。平时要注意少食多餐的原则,避免一次性摄入太多的食物,以免造成胃肠道功能紊乱,加强体育锻炼来增强自身的免疫力,多注意休息。

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