Q减肥能吃鱼干片吗
2020-05-23
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减肥能吃鱼干片吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥时是可以吃鱼干片的。鱼干片是采用鱼肉经过熏烤制作而成的，其中除了含有丰富的膳食纤维之外，它的蛋白质含量特别高，而不含有脂肪类物质，因此是减肥期间可以吃的一种食物。但是在吃鱼干片时需要注意，不要加入过多的盐、糖或者油，否则会导致热量增加，而对减肥有不利影响。并且适当的吃鱼干片，还能够提高人体基础代谢，对于减肥也有辅助作用。
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