高血糖已经一年了，感觉没有好转，我想问一下苦瓜可以降血糖吗？
苦瓜可以降低血糖，但需要长期坚持食用。除了苦瓜之外，还可以多吃燕麦、黑木耳、菠菜、山药等食物，这些食物也具有降低血糖的作用。还要合理饮食，保证营养均衡，不饮酒，适当锻炼来增强体质，保持正常的生活规律，不要劳累过度，同时要养成良好的生活习惯。
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