Q晚上吃米粉会发胖吗 2020-05-15
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晚上吃米粉会发胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上吃米粉是不会因此出现发胖可能性的。米粉的热量并不是特别高,是很多人比较喜欢吃这一种主食,晚上吃米粉只要摄入的剂量是正常范围内,就可以为人体提供能量,而不会造成身体发胖现象。但是晚上吃米粉,如果摄入量过多,或者是晚饭摄入时间过晚,吃完饭后躺下就睡觉,这种不良的生活习惯反而会导致米粉的热量在体内蓄积,长久下去就容易出现发胖。

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