Q胡萝卜蒸着吃的一根发胖吗
2020-05-21
描述：
胡萝卜蒸着吃的一根发胖吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
胡萝卜蒸着吃一根不会发胖，胡萝卜里含有丰富的膳食纤维，以及维生素成分，并且胡萝卜素也非常高。而且它所含的热量有限，吃了之后也不会出现发胖的情况。每天适当的吃一些胡萝卜，可以有效的促进体重的减轻，而且对于瘦身成功有一定的帮助。日常在吃胡萝卜的时候，可以适当的放一些油来炒着吃，这样胡萝卜中的营养身体会吸收得更加好。
医生登录
微信客服