月经期可不可以吃河芹

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Q月经期可不可以吃河芹 男 2020-03-03

描述：

月经期可不可以吃河芹

: 文蕾营养科去问诊

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主治医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

月经期可以吃河芹。在月经期间的时候，女性朋友会出现身体不舒服的情况，也会出现情绪的紧张或者是抑郁，总是心情烦躁、失眠。少量的吃一些河芹能够起到调理的作用，也能够调理皮肤和身材，在月经期间的时候，一定要注意饮食，不能吃生冷的食物，可以选择合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，要避免沾凉水或者是吹冷风，注意腹部的保暖，多喝一些温开水。