打完球膝盖痛是怎么了

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Q打完球膝盖痛是怎么了 男 2019-02-16

描述：

打完球出现了膝盖的疼痛，这种情况下是不是也是正常的，是不是经常不运动一下，运动过多所导致的。

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

打完球出现了膝盖的疼痛，这种情况下也是正常的，有可能是经常不运动一下运动过多所导致的。也有可能是形成了关节软骨的损害以及膝关节的滑膜炎。这种情况下，需要积极的注意休息，避免剧烈运动，运动之前充分热身，逐渐的增加运动量，同时可以口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养关节软骨盐酸氨基葡萄糖。这是一种慢性病，它比治愈更有营养，因为我现在还没有完全治愈，但是我慢慢地越来越好。简单的方法是减少游戏次数，缩短时间，降低强度。虽然很不舒服，但对肌腱恢复有好处，完全恢复后增加力量还不算太晚。多跑少跳。这非常重要。篮球膝盖也叫跳跃膝盖。从它的名字可以看出它的主要原因。