雀舌茶会不会减肥

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Q雀舌茶会不会减肥 2020-08-25

描述：

雀舌茶会不会减肥

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

雀舌茶对减肥有一定的辅助效果。雀舌茶里面含有十分丰富的茶多酚、维生素等营养物质，其中维生素c的含量是比较丰富的，它能够非常有效的促进脂肪的代谢，对于减肥的人来说，可以起到减少脂肪堆积的效果。减肥的人群在平时的饮食中坚持以少油、少盐、少脂肪为主，并多吃一些粗纤维和维生素含量较为丰富的食物，减肥的效果会更好，而且也是非常健康的减肥方式。