Q小龙虾可以减肥吗 2020-05-30
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小龙虾可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥期间吃小龙虾可以帮助减肥。因为在减肥时主要是需要限制碳水化合物和脂肪的摄入,而小龙虾里面的这两种含量都不高。虾肉里面含有丰富的蛋白质以及微量元素,可以满足减肥期间身体的需要,属于比较理想的减肥食物。在减肥期间的时候吃小龙虾要注意烹饪的方式,不能够选择油炸大虾会导致脂肪含量变高,也不要吃得太多。

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